Моя история

 

Меня зовут Темников Юрий !  
Фитнес это моя страсть ! 
Спортом я начал заниматься порядка 10 лет назад . 

Всё началось с восточных единоборств , а именно тайский бокс 🥊 . Но травма спины (многочисленные грыжи поясничного отдела ) не позволили мне продолжить занятия этим спортом . И в тот момент я начал искать спорт по душе ! 

Фитнес и явился этим спортом , затянул меня настолько что через пол года тренировок я уже работал тренером в ДЮСШ , перечитал энциклопедии по фитнесу и бодибилдингу . 

Моих знаний не хватало , я это понимал и в это время на моем пути повстречался человек который познакомил меня со спортсменом , президентом федерации и моим первым наставником по фитнесу и бодибилдингу ! 

За последующие года я ненасытно продолжал свои тренировки и прогресс , параллельно изучая направления и мир фитнеса ! 

Обучение по направлению персональный тренер , многофункциональный тренинг , кроссфит , международное обучение и многое другое . Работа со всеми возрастными категориями . Специализация : набор мышечной массы , жиросжигание , реабилитация . 

На данный момент мой тренировочный стаж как спортсмена составляет 6 лет . 
Соревновательный сезон 2016г принес мне две победы , я стал чемпионом центрального федерального округа России и приволжского федерального округа России в категории "бодибилдинг мужчины до 90кг" 
Я продолжаю изучать фитнес и всегда стремлюсь к прогрессу!

Ко мне можно просто Юля, со мной на ты!) Мое хобби, моя работа, мое влечение-это все Фитнес! 
Все началось 3 года назад, когда я первый раз пришла в зал с огромным желанием похудеть! Всю жизнь на голодных диетах, кефирных и фруктовых днях, прогуливая физкультуру и о спорте думая, как о страшном сне-это все было про меня... БЫЛО! Но я очень быстро вошла в этот спортивный режим, везде с контейнерами, кушала по часам, пила норму воды через силу, тренировалась с тренером 5 дней в неделю и перестала даже думать о булках и шоколадках, что б ничего лишнего не отложилось))) Достаточно быстро похудев, приведя себя в подтянутую форму, мне захотелось испытать себя и дальше-я решила подготовиться к первым своим соревнованиям по ББ и Фитнес-бикини. Жесткая подготовка по руководством тренеров, испорченное здоровье, потраченные нервы стоили мне впервые в жизни увиденного на своем животе пресса и 4 места в региональных соревнованиях. Поняв после, что не хочу больше быть под контролем своих "тренеров", я решила, что мне необходимо самой для себя разобраться: что, как, зачем и почему мне нужно будет делать, когда я снова пойду в зал! И дальше было обучение в Питере в Колледже ББ и фитнеса им Б.Вейдера. Снова жесткий режим, но уже в учебе! Тонны знаний и практик по фитнесу, диетологии, биохимии, нутрициологии, анатомии и огромного списка остальных узконаправленных дисциплин, конспекты сравнимы с "Войной и Миром". Получила на обучении в разы больше, чем ожидала! Мои представления о здоровом образе жизни, правильном питании, тренировочном процессе были изучены вдоль и поперек совершенно на другом уровне! На данный момент я работаю персональным тренером и веду подопечных дистанционно. Продолжаю развиваться в направлении фитнеса, открывать, узнавать и пробовать что-то новое для себя и для вас! Убеждена, что стремление, терпение и упорство незамедлительно работают на результат!